Shin Splint aan scheenbeen (Botvliesontsteking)

De oorzaak van sportblessures zoals bv. bij shinsplint ( botvliesontsteking van het onderbeen ), is bijna altijd overbelasting. Dit kan komen door:

Verkeerde stand van de voeten :

• te veel naar binnen zwikken van de hiel (over-pronatie)
• Platvoet (slechte ondersteuning van de binnen voetboog)
• Doorzakken van de voorvoetboog
• te vaak en te lang op een harde ondergrond lopen
• plotselinge stevige intensivering van de training
• te veel gesprongen/springen
• te veel heuvel op gelopen
• eenzijdige training
• (Over)gewicht
• verkeerde sportschoenen of zolen
• te harde ondergrond

Shin Splint of botvliesontsteking aan het scheenbeen is een sportblessure door overbelasting en is een scheenbeenirritatie, precies op de overgang waar de binnenste voethefspier zich aanhecht aan het bot. Door overpronatie van de voet ( teveel naar binnenzwikken van de voetboog), ontstaat er teveel trek op de binnenste spier die deze voetboog in stand moet houden tijdens het (hard)lopen. De meest voorkomende plaats is zo een 8 centimeter boven de binnenenkel tegen het scheenbeen aan. Deze vorm van Shin Splint, die vaak met forse pijn gepaard gaat, ontstaat doordat er voortdurend met grote kracht aan de spier getrokken wordt en door te weinig schokdemping onder de hiel. Mn. tijdens het hardlopen komt er grote kracht op het scheenbeenvlies en wel op de plaats waar deze spier zich aan het botvlies hecht. Als het erger wordt dan gaat het zelfs ontsteken. Je spreekt dan over een beenvliesontsteking.

Dekos heeft in samenwerking met medische specialisten de beste allround sportzolen ontwikkeld die op dit moment te koop zijn.